塩分1gの減塩レトルトカレーがあるって知ってた? 「マイサイズ いいね! プラス」シリーズにはカレー、ハヤシ、親子丼、中華丼の4つのバリエーションがあり、なんとどれも100kcalで塩分1gで作られています。 一般的なレトルトカレーの食塩相当量は2〜3g程度のため「マイサイズ いいね! (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)};c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body")[0],e.appendChild(d))})(window,document,"script","//dn.msmstatic.com/site/cardlink/bundle.js","msmaflink");msmaflink({"n":"マイサイズ 100kcal いいね! ! 100kcalという低カロリーでありながら、カレーやシチュー、親子丼などいろいろな種類が発売されているので、ダイエット中の方にも重宝します。スーパーなどにも置いてありますね。, 実はマイサイズには「マイサイズいいね!プラス」という100kcalで塩分も1gに抑えた調剤薬局向けのシリーズもあるのはご存知ですか?, 「マイサイズ いいね! プラス」シリーズにはカレー、ハヤシ、親子丼、中華丼の4つのバリエーションがあり、なんとどれも100kcalで塩分1gで作られています。, 一般的なレトルトカレーの食塩相当量は2〜3g程度のため「マイサイズ いいね! プラス」シリーズはその半分の塩分で食べることができます。. 減塩生活中の皆様、こんにちは。今日は、塩分の少ないレトルトドリアを発見したので、皆様にもシェアしたいと思います。レトルトのドリアってとても便利なのでオススメです。私の場合は、グラタン皿にご飯+温め前のレトルトドリアを乗せて、電子レンジでチン 「カレー」というと塩分が高いイメージがありますよね。実際、外食でいただくカレーはどれも塩分が高くて、減塩食として食べることができる選択肢はほぼありません。でも、レトルトカレーの中には1食の塩分が2g程度の商品がたくさんあります。減塩食でもカ 事実、インドカレーを標榜するレトルトはあっても、向こうの人が作り流通しているガチの製品に出会うことは日本では少ない。ゆえに、インド食材店でMade in Indiaのレトルトカレー「マザーズレシピ」と出会った時は衝撃であった。へー! こんなのあるんだ! 食塩が少ないからといってしょっぱく感じないとは限りませんが 参考にはなると思います。 ... 全然関係ありませんが、レトルトカレーでなるべ� しかし諦めずにいろいろ調べていると塩分の少ないカレーを発見!! レトルトカレーのカロリーを知っていますか?レトルトカレーはカロリーが高そうなイメージがありますよね。今回は、レトルトカレーの低カロリーランキングTOP25を一覧で紹介します。レトルトカレーのダイエット向きの食べ方も紹介するので、参考にしてみてくださいね。, ※1日の摂取量は成人男性の目安です上記は市販のレトルトカレー25個について、カロリーの低い順に並べたランキングデータです。近年では中村屋のような老舗のメーカーから新しいメーカーまで、様々なメーカーが低糖質・低カロリーな商品を出しています。ここからは、個別の商品について詳しく解説しましょう。, 出典:https://housefoods.jp/products/catalog/cd_1,088626.html, ハウスから販売されているこくまろカレーの甘口タイプです。大きめの野菜が入っているので家庭のカレーに近く、子どもでも食べやすい味わいです。, 出典:https://www.topvalu.net/items/detail/4902121768127, イオンのプライベートブランド「トップバリュー」のレトルトカレーです。価格は54円と非常に安価ですが、味は美味しいと評判です。ただし、具材には野菜しか入っていないので、物足りない場合は自分で肉などをトッピングしても良いでしょう。, 出典:https://housefoods.jp/products/catalog/cat_1,curry,retort,kokur.html, 飴色に炒めた玉ねぎのコクのあるソースと、まろやかなソースをブレンドし、大きめの野菜と柔らかく煮た牛肉を具材にしたカレーです。オーソドックスで飽きのこない味に仕上がっています。, 出典:https://www.meiji.co.jp/foods/soup/marugotoyasai/products/curry_yasai.html, トマト、かぼちゃ、ジャガイモ、ヤングコーン、にんじんなどの野菜がたっぷり入った、彩りも鮮やかな野菜カレーです。食べ応えがある割にカロリーが低く、ダイエット中でも満足できる一品です。, 出典:http://www.mccfoods.co.jp/domestic/008_004.html, 神田神保町の名店であるエチオピアのカレーをレトルトで再現した商品です。スパイスを強めに効かせた辛口のカレーで、その独特の味わいは多くのカレーファンを魅了しているそうです。, 出典:https://7premium.jp/product/search/detail?id=201, 牛肉と国産の野菜を煮込んだ中辛のビーフカレーで、スパイスを炒めてから加えているため、豊かな香りを楽しめます。価格も税込み105円と、コストパフォーマンスも良い商品です。, 出典:http://yamaichitei.shop-pro.jp/?pid=152305640, 飛騨産野菜とスパイスだけを使ったドライカレーです。動物性のものを一切使用していないので、ベジタリアンの方にもおすすめのレトルトカレーです。, 出典:https://www.glico.com/jp/product/food_curry/curryshokunin/20973/, 玉ねぎを飴色になるまで炒め、デミグラスソースやブイヨンでじっくり煮た本格的な欧風カレーです。パッケージごと電子レンジで温めるだけで食べられるので、気軽に美味しいカレーが食べたい方におすすめです。, 出典:https://www.glico.com/jp/product/food_curry/curryshokunin/20989/, グリコのカレー職人シリーズのレトルトカレーで、卵のまろやかな美味しさが特徴です。ふわふわの卵と玉ねぎを具材にした甘めのカレーなので、子どもでも食べやすいでしょう。, 西友のプライベートブランド「みなさまのお墨付き」シリーズの、大きめの具材が満足感を高めるスープカレーです。スパイスをじっくり炒めて使っているので、本格的な味わいを楽しめます。, 出典:https://www.topvalu.net/items/detail/4549741652995, 鶏ひき肉を基本の具材に使ったキーマカレーですが、一部に豆を使うことで低いカロリーに仕上げた商品です。スパイシーな仕上がりで、ご飯はもちろんパンにも合うレトルトカレーです。, 出典:https://www.otsukafoods.co.jp/sp/product/mysize/curry_oufu.html, 大塚食品から販売されている100kcal以下のレトルトカレーシリーズのなかでも人気商品の、欧風カレーです。牛肉を香ばしく焼いてから、じっくり煮込んだ旨味たっぷりの本格的なカレーです。, 出典:https://www.glico.com/jp/product/food_curry/curryshokunin/20981/, グリコのカレーの人気シリーズ「カレー職人」のレトルトカレーです。なすとトマトの入った夏らしいカレーで、トマトの酸味がさっぱりして夏バテ気味でも食べやすい味わいです。, 出典:https://www.otsukafoods.co.jp/sp/product/mysize/butter.html, トマトテイストのチキンカレーで、バターの風味が食欲を刺激します。プロクオリティのインドカレーが、100kcal以下の低カロリーで食べることができ、パッケージのまま温められる便利な商品です。, 出典:https://www.otsukafoods.co.jp/sp/product/mysize/green.html, ココナッツミルクの入ったタイ風のグリーンカレーを、100kcal以下の低いカロリーにまで抑えたレトルトカレーです。ヘルシーでありながら、なすやたけのこも入った本格的な味わいのグリーンカレーに仕上がっています。, 出典:https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/41qErYcpx2L._AC_.jpg, ライザップとファミリーマートがコラボして開発したレトルトカレーです。2種のきのこと牛肉に入っており、スパイスが効いた大人の味わいのカレーに仕上がっています。, 出典:https://item.rakuten.co.jp/bali-indah/t37f25025/, 鰹節を旨味成分として使った和風のカレーで、食感の良い但馬産の鶏肉を具材にしています。カロリー以外にもコレステロールや糖質を低く抑え、太る可能性を減らしただけでなく体にも優しいレトルトカレーです。, 出典:https://www.topvalu.net/items/detail/4549741652988, 鶏肉の一部を豆に変えることでカロリーオフしたレトルトカレーです。バナナやカシューナッツを入れることで、まろやかな味に仕上がっています。, 出典:https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/91CqX%2BqXnQL._AC_SL1500_.jpg, 国産野菜と国産牛肉を使った、牛肉のコクが美味しい贅沢な商品です。贅沢な味わいでありながらカロリーは100kcal以下と、ダイエット中の方には嬉しいレトルトカレーです。, 出典:https://item.rakuten.co.jp/bali-indah/t76f03006x5/, 野菜をたっぷり使用し、かつノンオイルで仕上げたレトルトカレーです。カロリーが低いので太る心配が少ないだけでなく、日頃不足がちな野菜がしっかり取ることができる健康に気を遣う方におすすめの商品です。, 出典:https://item.rakuten.co.jp/oriental-curry/2775-1/, 21種類の野菜を使ったあっさり味のレトルトカレーです。動物性たんぱく質を一切使っていないので、ベジタリアンの方も食べることができ、化学調味料も不使用です。, 出典:https://item.rakuten.co.jp/bali-indah/t76f03007/, ノンオイルですが、きのこの旨味が美味しいレトルトカレーです。食物繊維もたっぷりなので、太りにくくダイエット中の方にピッタリでしょう。, 出典:https://news.nissyoku.co.jp/news/trend20151118095159273, お茶碗1杯分のご飯にちょうどいい量の、太るのを防ぎたい方向けに脂質を使わず作られたノンオイルカレーです。国産の食材を18種類も使い、カロリーが低いだけでなく、栄養バランスも良いレトルトカレーです。, 出典:https://housefoods.jp/products/catalog/cd_1,087895.html, 温めずにご飯にかけて食べることができる、忙しい朝の食事にぴったりのカレーです。朝用のカレーとして開発された商品で、スッキリしたスパイスが配合されています。, 出典:https://shop.r10s.jp/gourmet-de-ribbon/cabinet/item/sonota/img59549550.jpg, 牛肉・きのこ・玉ねぎの入ったカレーで、100kcal未満と非常に低カロリーな上に糖質も1食あたり4.1gしか含まれていません。ご飯はもちろん、パンと一緒に食べても美味しいカレーです。カロリー・糖質ともに低いものの、きのこの旨味が効いていて、ダイエット中でも満足感のある太る心配の少ないレトルトカレーです。, レトルトカレーは時間がないときに温めるだけで食べられる便利な食材ですが、カロリーや糖質が多い場合もあるのでダイエット中は食べ方に気を付ける必要があります。ここでは、レトルトカレーのダイエット向きの食べ方について解説します。, カレーとご飯は相性が良いため、普段よりも多めにご飯を食べ過ぎてしまう場合もあるでしょう。しかし、ダイエット中に太りたくないのであれば、ご飯の量に気を付けることが大切です。カレーには小麦粉が使われていることが多く、カレー自体にも糖質が多く含まれていることがあります。そこにさらにご飯を加えることで、糖質の過剰摂取につながり、太りやすくなってしまいます。ご飯はあらかじめ量を決めて置き、さらに玄米などの糖質が少なめのご飯に変えるのもおすすめです。また、レトルトカレーもなるべく糖質控えめの商品を選ぶようにしましょう。, レトルトカレーを食べる際には、最初にサラダなどで野菜を食べておくのがおすすめです。野菜には食物繊維が豊富に含まれており、食物繊維は血糖値の上昇や脂質の吸収を抑える働きをするので、レトルトカレーを食べても太りにくくなります。ただし、同じサラダでもマカロニサラダやポテトサラダなど、脂質や糖質の多いサラダは逆効果になるので注意してください。, ダイエット中にカレーを食べたくなった時は、夜ではなく昼に食べるのがおすすめの食べ方です。人間の体内にはBMAL-1(ビーマルワン)と呼ばれる脂肪の生成を促進するタンパク質があり、その量は一日の中でも時間帯によって変動することが知られています。一日の中でもBMAL-1の多い夜の時間帯に食事をすると脂肪が蓄積されて太る可能性が高まるので、BMAL-1の少ない昼の時間帯に食べることを意識しましょう。, レトルロカレーは手軽に食べやすいため、常備している家庭も多いでしょう。レトルトカレーの商品は350kcalを超えるものも多いですが、一方でノンオイルや低糖質にこだわって製造された太ることを気にしている方向きの商品もあります。低カロリーなレトルトカレーはダイエットにも役立つので、日々の食生活に上手に活用しましょう。, ちそうは「知識で変わるあなたの暮らし」をコンセプトとした男性向けの食系WEBメディアです。専門家が監修した食・料理に関する幅広い情報を毎日お届けしています。, 16位:みなさまのお墨付き チキンと野菜の旨み スープカレー(西友/110kcal), https://housefoods.jp/products/catalog/cd_1,088626.html, ハウス レトルトこくまろカレー 甘口 210g×5個 | レトルトこくまろ | カレー 通販, https://www.topvalu.net/items/detail/4902121768127, https://housefoods.jp/products/catalog/cat_1,curry,retort,kokur.html, https://www.meiji.co.jp/foods/soup/marugotoyasai/products/curry_yasai.html, http://www.mccfoods.co.jp/domestic/008_004.html, https://7premium.jp/product/search/detail?id=201, http://yamaichitei.shop-pro.jp/?pid=152305640, https://www.glico.com/jp/product/food_curry/curryshokunin/20973/, https://www.glico.com/jp/product/food_curry/curryshokunin/20989/, https://www.topvalu.net/items/detail/4549741652995, https://www.otsukafoods.co.jp/sp/product/mysize/curry_oufu.html, https://www.glico.com/jp/product/food_curry/curryshokunin/20981/, https://www.otsukafoods.co.jp/sp/product/mysize/butter.html, https://www.otsukafoods.co.jp/sp/product/mysize/green.html, https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/41qErYcpx2L._AC_.jpg, RIZAP 2種のきのこが入った欧風ビーフカレー | ファミリーマート | カレー 通販, https://item.rakuten.co.jp/bali-indah/t37f25025/, https://www.topvalu.net/items/detail/4549741652988, https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/91CqX%2BqXnQL._AC_SL1500_.jpg, https://item.rakuten.co.jp/bali-indah/t76f03006x5/, https://item.rakuten.co.jp/oriental-curry/2775-1/, https://item.rakuten.co.jp/bali-indah/t76f03007/, https://news.nissyoku.co.jp/news/trend20151118095159273, https://housefoods.jp/products/catalog/cd_1,087895.html, Amazon.co.jp: ハウス めざめるカラダ朝カレー 中辛 150g×5個: 食品・飲料・お酒, https://shop.r10s.jp/gourmet-de-ribbon/cabinet/item/sonota/img59549550.jpg. プラス 塩分が気になる方の欧風カレー","b":"","t":"","d":"https://thumbnail.image.rakuten.co.jp","c_p":"","p":["/@0_mall/sapoot/cabinet/01754651/imgrc0065556373.gif"],"u":{"u":"https://item.rakuten.co.jp/sapoot/4901150101202/","t":"rakuten","r_v":""},"aid":{"amazon":"1523399","rakuten":"1523396","yahoo":"1523400"},"eid":"r0J7P"}); 塩分の摂取量が気になる方に マイサイズいいね!プラス 塩分が気になる方の欧風カレー (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)};c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body")[0],e.appendChild(d))})(window,document,"script","//dn.msmstatic.com/site/cardlink/bundle.js","msmaflink");msmaflink({"n":"マイサイズ いいね!プラス 塩分が気になる方の親子丼","b":"","t":"","d":"https://thumbnail.image.rakuten.co.jp","c_p":"","p":["/@0_mall/sapoot/cabinet/01754651/imgrc0068086173.jpg"],"u":{"u":"https://item.rakuten.co.jp/sapoot/4901150101264/","t":"rakuten","r_v":""},"aid":{"amazon":"1523399","rakuten":"1523396","yahoo":"1523400"},"eid":"kSaeN"}); 量もカロリーも自分に合わせたマイサイズ。おいしくて塩分1g。塩分が気になる方の親子丼。炙り鶏の風味と香り豊かな鰹のだし。保存料・合成着色料不使用。フタをあけ、箱ごとレンジで調理。. 1食あたり100kcal、塩分1gに設定。塩分の摂取量が気になる方でも食事のバランスをとりやすい商品です。 それが「いなばのタイカレーシリーズ」です。 . (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)};c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body")[0],e.appendChild(d))})(window,document,"script","//dn.msmstatic.com/site/cardlink/bundle.js","msmaflink");msmaflink({"n":"100kcalマイサイズ いいね!プラス 塩分が気になる方のハヤシ","b":"","t":"","d":"https://thumbnail.image.rakuten.co.jp","c_p":"","p":["/@0_mall/sapoot/cabinet/01754651/imgrc0068583404.jpg"],"u":{"u":"https://item.rakuten.co.jp/sapoot/4901150101301/","t":"rakuten","r_v":""},"aid":{"amazon":"1523399","rakuten":"1523396","yahoo":"1523400"},"eid":"GXX1Y"}); 量もカロリーも自分に合わせたマイサイズ。おいしくて塩分1g。塩分が気になる方のハヤシ。完熟トマトのコク、赤ワイン仕立て。保存料・合成着色料不使用。フタをあけ、箱ごとレンジで調理。. 「マイサイズ いいね! プラス」の塩分1gシリーズをストック用にたくさん購入したので、 今回はその中から塩分1gの「塩分が気になる方の欧風カレー」の紹介をさせていただきます。 マイサイズいいね!プラスとは? 「マイサイズいいね!プラス」とは ... 今回はフジパンから発売された減塩食パンを食べた感想を紹介します。減塩食パンは塩分80%カットで食パン1枚あたり塩分0.14gのため塩分を気にしている方でも安心して食べられます。, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, 「もっとおいしい腎臓病食」では、腎臓病患者がおいしく腎臓病食を続けるコツ、たんぱく質制限食や減塩食品のレビューなどを発信しています。, 食事制限の内容は年齢や原疾患などによっても異なりますので、食事療法を始める場合は必ずかかりつけの主治医や管理栄養士にご相談ください。, とても減塩カレーとは思えないおいしさで、何よりマイサイズプラスは調理がとても簡単です!, とてもオススメしたい減塩レトルトカレーですが、残念ながら一般的なスーパーでは販売されていません。, 26歳のときに尿細管間質性腎炎(薬剤性腎症)と診断されました。腎臓病保存期の治療として腎臓病の食事療法(食塩5g / たんぱく質40g / エネルギー2000kcal)に取り組んでいます。. 牛肉のうま味とあめ色になるまで炒めた玉ネギの甘みが溶け込んだ欧風カレー。フタを開けて、箱ごと電子レンジで簡単・便利に調理ができます。. (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)};c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g,d.id=a,e=c.getElementsByTagName("body")[0],e.appendChild(d))})(window,document,"script","//dn.msmstatic.com/site/cardlink/bundle.js","msmaflink");msmaflink({"n":"【合算3150円で送料無料】マイサイズ いいね!プラス 塩分が気になる方の中華丼","b":"","t":"","d":"https://thumbnail.image.rakuten.co.jp","c_p":"","p":["/@0_mall/sapoot/cabinet/01754651/imgrc0068086174.jpg"],"u":{"u":"https://item.rakuten.co.jp/sapoot/4901150101271/","t":"rakuten","r_v":""},"aid":{"amazon":"1523399","rakuten":"1523396","yahoo":"1523400"},"eid":"EP8Zp"}); 量もカロリーも自分に合わせたマイサイズ。おいしくて塩分1g。塩分が気になる方の中華丼。野菜と白湯で重ねた旨み、ごま油の風味。保存料・合成着色料不使用。フタをあけ、箱ごとレンジで調理。, 低カロリーにしている分、どのシリーズも具は少なめなので親子丼と中華丼は少し物足りなく感じるかも知れません。, 「マイサイズ いいね! プラス」シリーズはすべて塩分が1g以下で、たんぱく質も低めなので、高血圧や腎臓病で塩分を気にしている方でも安心して食べられそうですね。, 最近は有名店監修のレトルトカレーなど1食300円以上する商品も出てきているので、「マイサイズいいね!プラス」の184円(税込)という価格帯は良心的だと思います。, 実際に私がマイサイズプラスの減塩レトルトカレーを食べた感想を以下の記事にあげているので興味のある方はぜひチェックしてみてください。, 『安い、おいしい、塩分1g』と三拍子揃ったら、もはや減塩レトルトカレーはこれが一番なのではと思いました。, 「マイサイズ いいね! プラス」は調剤薬局向けに販売されているシリーズのため、お近くの調剤薬局で見かけたらぜひチェックしてみてください。, ただし、お近くの調剤薬局に取り扱いがない場合は、楽天などの通販でも購入することができます。, 私が確認したときには、amazonには300円以上の割高価格しか取り扱いがなかったので楽天市場での購入をおすすめします。, もしくは、大塚食品の公式サイトでの購入も可能ですが、こちらは5セット単位での注文となりますのでご注意ください。, 今回は「マイサイズいいね!プラス」の塩分が気になる方のための、塩分1gシリーズをご紹介しました。, 私はカレーが大好きなんですが、家でカレーを作ってしまうと毎日カレーが続いてしまいますし、市販のカレールウは塩分2g前後あるので、毎食食べるのには塩分が高めになってしまいます。, 減塩レトルトカレーは200円を超えるとなかなか気軽に食べることができませんが「マイサイズいいね!プラス」の184円という価格であれば、大量にストックしておけばご家族も一緒に食べられるくらいの価格帯ではないでしょうか?, 「もっとおいしい腎臓病食」はブログランキングに参加しています。おすすめの腎臓病ブログのチェックはこちらから!, 無塩ドットコムで売上No1を誇る「ゼロ梅」を注文した感想を紹介します。食塩不使用の梅干しなので高血圧や腎臓病で塩分制限をしている方でも安心して食べられます。, 今回は塩分40%カットの「減塩 岩下の紅生姜」を購入してみました。減塩でもしっかりとした味付けで、少し入れるだけでも料理に味のアクセントが加わるのでとてもおいしく減塩できます。, 漬物、佃煮、梅干し、明太子など塩分が高くなりがちなごはんのお供も、塩分カットの商品なら塩分を気にせずに食べられます。.

Ameba Ownd 文字色 15, Reona Last Stardust 11, プロギア Rs Fドライバー 2018 試打 8, Cpu Led 一瞬 9, ダエグ フル チューン 6, 軟式 高校野球 強豪 6, シング アッシュ 歌詞 11,