また,反則の種類によりますが,一発で反則になることもあれば,軽微なものなら「指導」を取られ相手にポイントを与えられることになります., このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。, 「柔道ってどうやったら勝ちなの?」というような超初心者の人でも,楽しんで柔道を見ることができるように,「基本的なルール」から「柔道のみどころ」まで説明します., 当時のいろんな流派の「いいとこ取り」をして,技術を体系化し1つの武道としてまとめました.こうして柔道が生まれました., 精力善用:目的を達するために,心身の力(「精神の力」と「身体の力」)を最も有効に使用すること, 柔道が競技として普及するとともに,(良くも悪くも)スポーツとしての側面が強くなっていきます., 柔道の技は「立ち技」と「寝技」に分類され,「立ち技」と「寝技」のそれぞれで「一本」,「技あり」があります., 立ち技では「相手の背中を畳につける」ことが目的になり,ダイナミックに相手を仰向けに投げることができれば一本となります., 投げた時の「強さ」と「速さ」とがどれだけ達成できているかで,「一本」,「技あり」のどちらになるかが変わります., 投げられてから体をひねって逃げようとすることはよくありますが,これは背中がつくのを回避しているわけですね., 上半身を抑え込んでしまってから,絡まれた脚を解いて「抑え込み」に持ち込むことは,実際の試合でもよくあります., あくまで3つ与えられれば反則負けになるだけで,「指導」の数に差がついていても勝敗に関係はありません., 単にルールだけではなく,柔道技(立ち技も寝技)も載っているので,柔道を観戦しながら柔道技を確認できる, 逆に相手に良いところを握らせないようにするのも大切で,自分だけ良いところを握れるような争いを「組み手争い」といいます., テレビの柔道中継でも良い組み手になれば,「良いですよ!良いですよ!」解説の方はテンション高めになります(笑), 「相手がかけた技を捌き,逆に相手をコントロールして投げる技」のことを「返し技」と言います., 篠原信一氏が「返し技」をきめたにもかかわらず,一本になるどころか相手にポイントが入ってしまいました., 2回目のシドニーオリンピックでは「全て違う技で勝つ」と宣言し,実際に全て違う技で勝っています., 柔道のクロストレーニングに最適!柔術で押さえ込み強化! | 熊本ブラジリアン柔術アカデミー|TATORU. ズボンをしっかり押さえておかないと相手が動き、すき間をつくって逃げてしまいます。, 逃げる方のコツとしては、相手の首を足で刈るか、エビ(エビのように身体を丸める動き)で相手との間にすき間をつくって逃げます。, 柔道には亀と呼ばれる体勢があります。 投げ技に比べるとやや分かりにくい部分もありますが、どんな状況でも勝利する強い選手になるために寝技は欠かせません。, 一般的には両者が互いに組み合って相手を綺麗に投げ、一本を取るのが柔道の王道ですが、柔道で勝利する方法はそれだけではありません。, 相手を倒し押さえ込みで勝つ方法や、さらに倒した相手を絞め技や関節技で倒す方法もあります。, こうしたどちらか一方の相手が下になり攻防を行うことを寝技といい、この強さに特化した選手もいます。, 現在でも高専柔道と言う寝技に特化して発展した柔道スタイルもあり、 立ち技と同じぐらい重要視されています。, 柔道の寝技の注意点をいくつか紹介します。 今回は襟を持つ腹包みについて紹介します。, 亀の相手を頭側から抑え、襟をつかんで相手の横に腰を切りながら入り、相手を横に崩したら勢いよくひっくり返して上下を入れ替えます。, 腹包みのコツですが、相手の横に腰を切って入るときに、自分の足首を返して相手の足に引っ掛けることです。 主審の意見取り消し・技の効果なし. 柔道において、本当にほんとうに強くなるため、ほんとうに柔道を上達するために、何に挑んだらいいのでしょうか? 「講道館柔道試合審判規定 (平成13å¹´6月4日改正)」(講道館/全日本柔道連盟) 柔道の寝技について徹底解説しています。 立ち技だけでなく、抑え込み技、絞め技、さらに関節技などの寝技の知識が増えれば、いまより柔道が一層楽しめるでしょう。 また、寝技のコツも紹介しているので是非読んでください。 関節技 ここでは、それぞれのカテゴリーの技について、調べた情報を記載していく。 捨て身技(真捨身技・横捨身技) 柔道の固技 1. なのでこのルールを知らないと反則負けになることもあるので注意が必要です。, 柔道の寝技は大まかに言うと、押さえ込み技、絞め技、関節技の大きく三つに分けられます。, 柔道の抑え込み技とは、相手を立ち技で崩し寝技の展開に持ち込み、相手の背中及び両肩を畳につけた状態から抑え込みで一定時間を抑えることを言います。, 抑え込みの技の種類ですが、一番有名なのは袈裟固めです。 置き換えるもの (1) 「抑え込み」及び「解けた」の宣告 主審は、「抑え込み」が完全にその体勢に入ったと認めたとき「抑え込み」と宣告する。また「抑え込み」と宣告さ こうすることによって相手に足を絡まれず、逃げられにくくなります。, 投げて一本をとる柔道だけでなく、寝業師と呼ばれる人達の戦い方にも注目してみてください。, スポーツメーカーの高い基準を合格した速乾性マスク。ムレを防ぎ、通勤・移動の道のりを快適にします。, 毎日洗濯できるから、においを気にせず使い続けられます。2ヶ月使えば1日33円。もう使い捨てマスクを買う必要はありません。, TENTIAL INSOLEは、従来の『土踏まずを持ち上げる』インソールとは異なり、足の外側にある『立方骨』に着目!, 立方骨を支えることで、足の骨格を修正。直立姿勢での身体のバランスを整え、歩行時の推進力や俊敏性を実現したインソールです。, また、全面に『ポロン素材』を使用。衝撃吸収性と反発性の両方を兼ね備ているので、疲労を軽減することができます。, copyright 2020 SPOSHIRU All Rights Reserved. 以下のように、抑込技で相手を一定時間抑え込むと、それぞれ「有効」「技あり」「一本」勝ちとなります。 有効 国際ルール・・・25秒 講道館ルール・・30秒 上記のルールは「より一本に重きをおく柔道を目指すため」という目的で、2014年に下記のように改正されました。 有効 20秒 また他にも、抑え込まれている相手が「まいった」といったり、またはその合図(相手の体もしくは畳を2〜3回叩く)をすれば「一本」勝ちとなります。 「詳解 柔道のルールと審判法 [2004年度版]」(大修館) 腰技 4. 抑え込み 解けた そのまま 積極的攻撃なし 偽装的攻撃(かけ逃げ) 危険地帯上の反則 柔道衣を直す 勝ち 医師の診察. さらにこのまま横三角絞めに移行することも可能です。, 腹包みには相手の胴着の裾をもつ方法と、相手の胴着の襟を持つ方法があります。 それは否定するべきものではありませんが、あくまでも柔道とは何かという本質が認識された上でのものでなければならないはずです。, 現状の柔道は、立技重視、寝技軽視の傾向にあり、また体重別になった試合で勝つという目的のために、力が優先され、技はそれに準じるものになってきています。. 相手の横から首をかかえるように押さえ込み、相手の近い方の腕を手で持ち上げて固定します。, こうすることにより相手は逃げることができず、一定時間押さえ込むことで一本勝ち、または技ありとなります。, 他にも横から胸を合わせるように押さえ込む横四方固め、相手の頭の方向から抑え込む上四方固もあります。, 柔道で勝敗をきめる方法は投げによる一本や抑え込みによる一本のほかに、絞め技や関節技で相手にを降参させて勝利する二つの方法があります。, 柔道の絞め技とは自分の胴着、または腕や足などを使って相手の頸動脈を絞めることです。, その種類は非常に多く、最もポピュラーなものといえば裸絞です。 柔道のルール 審判の基本 (PERFECT LESSON BOOK), 著者の一人である鈴木桂治氏はアテネオリンピックの100kg超級で金メダルを獲得した柔道家で,もう一人の岸部俊一氏は審判員の中で最高ランクのSライセンス審判員です., このルールブックは非常に読みやすく,写真を交えて丁寧に解説されており,初心者にも非常に読みやすいのが特徴です., といっても,子供騙しのような「なんちゃってルールブック」ではなく,東京オリンピックでも採用される最新のルールがしっかり載っています., また,単にルールだけではなく,柔道技(立ち技も寝技)も載っているので,柔道を観戦しながら柔道技を確認できるのは,初心者にもありがたいところですね., 全部で86個の柔道技が載っているのですが,「そんなんあったな(笑)」と思うようなマニアックな技まで載っているので,この一冊さえあれば柔道の中継でもルールや技で困ることはないでしょう., このように,「襟」と「袖」をしっかり握ることができれば,しっかり技に入ることができます., ということは,逆に相手に良いところを握らせないようにするのも大切で,自分だけ良いところを握れるような争いを「組み手争い」といいます., オリンピックレベルの選手が良い組み手になれば,必ずといって良いほど技に入ることができます., ですから,テレビの柔道中継でも良い組み手になれば,「良いですよ!良いですよ!」解説の方はテンション高めになります(笑), 投げ技に入っても,必ず決まるわけではありません.相手がうつ伏せに倒れれば,有効にすらなりません., ですが,投げる時に相手の袖や襟のいい位置を握った状態で寝技へ移行すれば,立ち技で決まらなくても,そこから相手をひっくり返して寝技に持ち込むことができるのです., 例えば,立ち技で「技あり」を決め,そのまま寝技に移行して20秒の抑え込みで「技あり」をとって,合わせ技の「一本」ということもよくあります., ですから,倒された相手は投げられた直後にすぐにうつ伏せになろうとしますし,うつ伏せになれなくても相手に脚を絡めていれば抑え込みにはならないので,相手の胴体に足を絡めようとします., 柔道では,体勢が十分でないまま技に入ってしまうと,バランスを崩してしまい,逆に投げられてしまうことがあります., このように,「相手がかけた技を捌き,逆に相手をコントロールして投げる技」のことを「返し技」と言います., 上述したように,「返し技」があることによって投げる側は迂闊に技に入ることができなくなりますが,逆に「返し技」を恐れすぎると指導を取られかねません., ここからも,しっかり技に入れるように「組み手争い」が大切であることが分かりますね., 今では時々テレビで見かける篠原信一氏が戦った,2000年のシドニーオリンピックの男子柔道100kg超級の決勝で「世紀の大誤審」とも言われる誤審が起こりました., この試合では,篠原信一氏が「返し技」をきめたにもかかわらず,一本になるどころか相手にポイントが入ってしまいました., 結局,その相手の有効のポイントが最後まで響き,篠原信一氏は銀メダルに終わることになりました., 白のドゥイエ選手が内股(内腿を払い上げる技)をかけ,青の篠原選手は左足を上げてその技をすかしています., この技は「内股すかし」という返し技で,ドゥイエ選手はそのまま反転させられ背中から落ちており,文句なしの一本だと私は思います., なお,このことに関して,のちに審判団も相手国のフランスも誤審であったと述べています., 今回の記事の趣旨に沿いませんので,誰が悪いというつもりはありませんが,このように「返し技」は判断が難しいものでもあります., しかし,この誤審から「ビデオ判定」や「審判委員(ジュリー)」が制度化し,人為的ミスを排除する制度が導入されることにもなりました., 私が軽量級のため,趣味が軽量級に偏ってしまっていますが,最後にオススメの動画を最後に紹介します., 野村忠宏氏は1996年のアトランタオリンピック,2000年のシドニーオリンピック,2004年のアテネオリンピックの60kg級で史上唯一のオリンピック柔道3連覇を果たしています., こんな野村選手は子供の頃は勝てなかったそうですから,本当に努力の人なんやろうなと思います., 海老沼選手の柔道を最初に見たとき,「すがすがしい柔道をする選手やなあ」という感想を持ちました., 投げようとすれば,投げられる危険をいつでも孕んでいるのが柔道ですが,海老沼選手はいつでも正面から相手に向き合って一本を狙っていきます., こんな真っ直ぐな柔道をする上に,座右の銘は「努力は必ず報われる」だそうで,くうカッコいいじゃないですか., 立ち技,寝技のキレに加えて,最後まで投げ切って決める一本は,見ていて非常に気持ちがよく爽快です., 柔道に対する考え方や姿勢を見ても,選手というより柔道家という方が個人的にはぴったりきます., 最後から2本目の投げ技は後ろから相手を抱えて投げる「裏投げ」という立ち技ですが,私にはセンスの塊のようにしか感じません., […] いずれ、中学生になれば絞め技が解禁になり、高校生になると関節技も解禁になってきます。知っているけど使わない、知らないというのは大きな差です。(柔道のルールはこちらから) […], 試合時間は大会によって異なります.日本トップレベルなら5分の場合もありますし,中高生の試合なら2,3分ということもあります. 袈裟固めと同じく、相手の横について抑え込む技ですが、袈裟固めのように相手の腕を抱えたりはせずに、相手のみぞおちと自分のみぞおちをあわせて抑えます。, コツとしては袈裟固めのように首を抱えて制しながら、もう一方の手で相手のズボンを押さえておくことです。 柔道の技は全部で100本と講道館のホームページには、記載されている。投げ技と固技に大きく区分され、さらに手技・足技・腰技・捨身技・抑え込み技・絞め技・関節技といったカテゴリーでまとめられている。 柔道の投げ技 1. そして、日本の伝統スポーツである柔道も大変な盛り上がりを見せており、選手たちも切磋琢磨して代表のイスを争っています。, そんな柔道ですが、綺麗な投げ技による一本のほかに、抑え込み技や絞め技、関節技などの寝技で勝つ方法もあります。 Copyright (C) 2020 柔道が上達する練習メニュー All Rights Reserved. ルール改正により帯から下のか半身は触ると反則になりました。 また他にも、抑え込まれている相手が「まいった」といったり、またはその合図(相手の体もしくは畳を2〜3回叩く)をすれば「一本」勝ちとなります。, 例えば、投げ技で「技あり」となり、そのまま抑え込んだ場合や、抑え込み前に相手から「技あり」を奪っている場合、15秒で「合わせ技一本」となります。, 抑え込みが場内で宣告された場合は、試合場から両選手が出ても抑え込みは継続されます。, また投技で場外に投げられ、そのまま場外で抑え込まれたとき、それを返して抑え込んだ場合も、その抑え込みは継続されます。, 柔道の試合では、寝技に入ったとき、流れるように攻防が続けばいいのですが、膠着し展開がなくなると、すぐに「待て」となり、立技からやり直します。, だから柔道の試合では、寝技は、攻める側は一瞬しかチャンスはありませんし、攻められる側は、その一瞬さえ逃れればよいということになります。, 普段の練習では、たっぷりと時間をかけ、かつ積極的な姿勢で、抑込技を含めて、固技(寝技)の練習を行い、その研究、強化、上達を図り、自分の寝技に自信を持つこと。, そして試合では、「一瞬のチャンスを逃さない」「今しかない、この次はない」ということが、試合に勝つために、そして柔道を上達し強くなるためにも、大切だと思われます。, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。. (4) 固技などで、頸の関節及び脊柱に故障を及ぼすような動作をすること(指導以上) 2. 「柔道」は日本発祥の武道で,オリンピックでは「柔道は日本のお家芸」として最も金メダルが期待されるといってもいい種目です.この記事では,柔道初心者でも楽しんで柔道を観戦できるように「基本的なルール」から「柔道のみどころ」まで説明します. 置き換えるもの (1) 「抑え込み」及び「解けた」の宣告 主審は、「抑え込み」が完全にその体勢に入ったと認めたとき「抑え込み」と宣告する。 その答えや方向性は多々あるでしょうが、寝技の研究と強化、上達、活用もその1つだと思われます。, 抑込技は、相手の背中、両肩、または片方の肩を畳につくように制し、相手の脚によって自分の身体、脚が挟まれていない場合に認められ、試合では主審が「抑え込み」とゼスチャーと宣告を行います。, 以下のように、抑込技で相手を一定時間抑え込むと、それぞれ「有効」「技あり」「一本」勝ちとなります。, 上記のルールは「より一本に重きをおく柔道を目指すため」という目的で、2014年に下記のように改正されました。, 20秒 押(さ)え込み/抑え込み(おさえこみ)とは。意味や解説、類語。柔道の固め技の一。相手をほぼあお向けに倒し、その手足や体を上から押さえつけて自由を奪う技の総称。袈裟 (けさ) 固め・肩固め・上四方固め・横四方固め・縦四方固めなど7種がある。 各種公認審判講習会資料, 少年(中学生・小学生)の柔道試合は、「講道館試合審判規定」のうち、次の事項を加え、 2016/11/23 2020/5/14 絞め技 3. あるいは置き換えたものによって行うものとする。, 投げ込みマット・その他柔道用品. 抑込技(おさえこみえわざ)とは、柔道において関節技、絞め技とともに寝技、固技の一分野をなす。 記録映画『柔道の真髄』での別名固技(かためわざ) 。 レスリングの抑込技に関しては、ピンフォール … 寝技の得意な選手がかならず知っておかなければいけないのが、寝技に関係するルールについてです。, まず寝技に関係するのが足取りという反則です。 (4) 固技などで、頸の関節及び脊柱に故障を及ぼすような動作をすること(指導以上) 2. 身体が未発達のため障害を負う危険性が高いことを配慮して上記の少年規定をもうけている。 足技 3. 手技 2. 抑込技(おさえこみえわざ)とは、柔道において関節技、絞め技とともに寝技、固技の一分野をなす。記録映画『柔道の真髄』での別名固技(かためわざ)[1][2]。レスリングの抑込技に関しては、ピンフォールを参照の事。, 柔道での抑込技は、基本的に相手を立ち技で崩して寝技の展開に持ち込んだ際に、相手の背中及び両肩(または一方の肩)を畳に着けた状態から袈裟または四方の形で制御して、一定時間抑え込むことを言う。2014年からの国際ルールでは裏の体勢で制御することも認められることになった。, レスリングのピンフォールと異なり、上の者の胴や脚を下の者が両脚で絡めていると抑え込みは認められない。上の者の脚へは講道館ルールでは下から絡めた場合、国際 (IJF) ルールでは下からでも上からでも絡めた場合、抑え込みは認められない。これもレスリングのピンフォールと異なり、下の者の脚が上の者との間に入っても抑え込みは認められない。これらの様に両者正対しているのに講道館ルールで抑え込みが成立しない下の者の状態をブラジリアン柔術や総合格闘技ではガードポジションと呼んでいる。この辺のレスリングとの違いがあるため、柔道ではいきなりガードポジションに引き込む行為を禁止しないとこの様な行為「引込み」が頻発する。引込みが禁止されていない高専柔道、七大学柔道では頻発している。レスリングでは引込みが禁止されていないのに引込みは滅多に見られない。講道館やIJFでは引込みが禁止されている[3]。また、前述の違いにより柔道でもブラジリアン柔術ほどではないがレスリングよりガードポジションの展開が多い。, レスリングのピンフォールと同様、下の者がうつ伏せになった場合、抑え込みは認められない。寝技の攻防で相手が亀の状態になったので深追いせずに動きが止まった場合や、絡まれた脚がとけそうになく膠着状態となってこれ以上の進展が望めないと審判が見なした場合などはすかさず「待て」がかかるので、競技柔道においては素早く抑え込みに入ることが要求される。, また、寝技の攻防の際には単に上からの攻めだけでなく、下になった状態から相手と体を入れ替えて逆に抑え込んだり、特定の抑込技で抑え切るだけではなく、例えば上四方固から横四方固といった別の抑込技への連絡変化や、関節技や絞め技狙いの状態から抑込技への移行などもよく見られる。, 1941年、講道館ルールで、それまで主審の主観で決めていた抑込一本の時間を30秒に統一[4]。1951年、講道館ルールで明確でなかった抑込技での「技あり」の時間が25秒とされた[5]。のちに講道館ルール及び国際ルールでは30秒抑え込むと一本、25秒以上で技有り、20秒以上で有効、10秒以上で効果(国際ルールのみ)となる。1997年、国際ルールでは25秒で一本、20秒以上で技有り、15秒以上で有効となる。なお、試合終了間際に抑えこみとなった場合は、試合時間が終了しても抑え込みは継続される。さらに、場外際での抑え込みになった際は、どちらかの競技者の身体の一部が試合場内に留まっている限り抑え込みは継続される。その後、IJF内部では20秒で抑え込み一本になるよう画策する動きがあったものの、IJF指名理事の上村春樹が会長のマリウス・ビゼールに強硬な反対姿勢を示したことにより、取り止めとなった[6]。しかしながら、2013年2月のグランドスラム・パリから8月のリオデジャネイロ世界選手権までの期間、20秒抑え込むと一本、15秒で技あり、10秒で有効と従来よりそれぞれ抑え込み時間が5秒ずつ短縮され、また、一旦場内で抑え込みに入ったら両者の身体が場外に出ても抑え込みが継続されるルール改正案が試験導入されると、2014年からは正式導入が決定された[7][3]。2017年からは10秒で技あり、20秒で一本と規定されるようになった[8][9]。, 抑込技は寝技の中では関節技などに較べると日本の選手が比較的得意にしている分野である。とりわけ女子代表選手は特に誰がと言うわけではなく、総じて抑込技に長けている[10]。日本の女子選手は2011年の世界選手権では寝技で13勝(抑込技10勝)をあげており、2位の中国は9勝(抑込技7勝)となっている[11]。2017年の世界選手権では19勝(抑込技15勝)をあげて、2位のモンゴルの7勝(抑込技5勝)を大きく引き離している[12]。フランスの柔道メディアであるL'Esprit du Judoも寝技(抑込技)こそが常に日本女子の強みとして機能している部分だと指摘した[13]。Ippon.TVでは大会の度に、実況のみならずゲスト解説で呼ばれる各国の選手も日本の女子選手の寝技(とりわけ抑込技)の巧さに関して盛んに言及している。但し、女子の抑込技の巧さは今に始まったことではなく、1980年代後半から抑込技を非常に得意としていた。とりわけ、横四方固での一本が際立って多い[14]。1989年の世界選手権前に当時の女子代表監督だった柳沢久は、ヨーロッパ勢の関節技には抑込技で対抗すると宣言していた[15]。, 相手が仰向けの状態から左腕で肩越しに相手の帯を掴み、さらにもう一方の右腕を相手の股の間に伸ばして下穿きを掴みながら相手の上半身を横向きの体勢で抑え込む技。, 仰向けの相手の帯を両手で掴み相手の両腕を制しながら、相手の胸に顎を乗せて抑え込む技。, 仰向けの相手の右腕を自分の右腕で抱え込みながら、斜め方向から相手の胸に顎を乗せて抑え込む技。横三角絞の状態から自らの腰を浮かし上半身を相手の下半身の方角に向け、相手の下穿きを一方の腕で掴みながら抑え込んだ崩上四方固もある。, 仰向けの相手の首を自分の右腕で巻きつけ、さらに相手の右腕を自分の左脇で制御した状態から抑え込む技。かつて講道館ルールで名称は「本袈裟固」だった。, 仰向けの相手の左脇に自分の右腕を伸ばして、相手の右腕を左腕で制御した状態から抑え込む技。, 仰向けの相手の左腕を左脇で抱え込みながら右腕で相手の右下穿きを掴み抑え込む技。かつて、講道館ルールでは崩袈裟固めの一種とみなされている。, 仰向けの相手の左腕を腕挫十字固の体勢で制御しながら、自らの足を相手の左側面に移動させて、尻を浮かせながら相手の上体を自らの上半身で覆って抑え込む技。2017年から講道館ルールでも認められた。, 仰向けの相手の下腹部を後頭部で抑えて、左腕を左脇で抱え込みながら右腕で相手の左下穿きを掴みながら抑え込む技。2017年から講道館ルールでも認められた。一時、国際ルールでも認められていなかった。, 袈裟固、崩袈裟固、後袈裟固、肩固を「袈裟固系の技」という。古流柔術では襷固(たすきがため)と呼ばれている[16]。, 背負投 - 一本背負投 - 背負落 - 体落 - 肩車 - 掬投 - 帯落 - 浮落 - 隅落 - 山嵐 - 帯取返 - 双手刈 - 朽木倒 - 踵返 - 内股すかし - 小内返, 浮腰 - 大腰 - 腰車 - 釣込腰 - 袖釣込腰 - 払腰 - 釣腰 - 跳腰 - 移腰 - 後腰, 出足払 - 膝車 - 支釣込足 - 大外刈 - 大内刈 - 小外刈 - 小内刈 - 送足払 - 内股 - 小外掛 - 足車 - 払釣込足 - 大車 - 大外車 - 大外落 - 燕返 - 大外返 - 大内返 - 跳腰返 - 払腰返 - 内股返, 横落 - 谷落 - 跳巻込 - 外巻込 - 内巻込 - 浮技 - 横分 - 横車 - 横掛 - 抱分 - 大外巻込 - 内股巻込 - 払巻込 - 小内巻込 - 蟹挟*[要出典] - 河津掛*, 袈裟固 - 崩袈裟固 - 後袈裟固 - 肩固 - 上四方固 - 崩上四方固 - 横四方固 - 縦四方固 - 浮固 - 裏固, 並十字絞 - 逆十字絞 - 片十字絞 - 裸絞 - 送襟絞 - 片羽絞 - 片手絞 - 両手絞 - 袖車絞 - 突込絞 - 三角絞 - 胴絞*, 腕緘 - 腕挫十字固 - 腕挫腕固 - 腕挫膝固 - 腕挫腋固 - 腕挫腹固 - 腕挫脚固 - 腕挫手固 - 腕挫三角固 - 足緘*, Wide consensus for the adapted rules of the next Olympic Cycle, https://ja.wikipedia.org/w/index.php?title=抑込技&oldid=80279353.

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